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父母管理好孩子情绪之锦囊妙计

AQ是与IQ相对应的。人类一直重视的智商就是IQ,但在IQ之外,还存在着另一个情绪智慧,简称EQ。美国心理学家丹尼尔·戈尔曼认为,情商出智商更为重要。在此基础上,他推出的成功方程式是;20%的IQ十80%的EQ=100%的成功。  爱迪生在小时候被认为是个弱智儿,但这个IQ非常低的人,后来却成为了人类史上伟大的发明家,可见一个人的成功,IQ并不是唯一的标准。香港商界名人李嘉诚先生在香港理工大学的讲话中谈他成功的因素时,也特别强调除了客观性较强的智商(IQ)外,情商(EQ)的作用更大。

其实除爱迪生、李嘉诚之外,还有卡耐基、比尔·盖茨等享誉世界的成功人士,他们的成功除了天资和自身的努力之外,更多的还是源于EQ。

EQ是与IQ相对应的。人类一直重视的智商就是IQ,但在IQ之外,还存在着另一个情绪智慧,即情商(Emotion quotient),简称EQ。美国心理学家丹尼尔·戈尔曼认为,情商比智商更为重要。在此基础上,他还推出了成功方程式:20%的IQ十80%的EQ=100%的成功。

打造孩子的完美EQ

EQ和IQ相比,遗传成分要少得多,这可能是两者最重要的区别。但也正是因为这样,父母便获得了一次绝版的机会,来弥补孩子性格中的不足,为他们日后的成功奠定基础。

高EQ孩子的特点

最早提出情商这一概念的是美国心理学家彼得·梅耶教授,他在1990年把情商描述为由3种能力组成的结构。1995年,丹尼尔·戈尔曼对情商做了更明确的说明,他认为情商包括5个方面的能力:

1.了解自己情绪的能力

2.控制自己情绪的能力

3.以自己的情绪激励自己行为的能力

4.了解别人情绪的能力

5.与别人友好相处的能力

拥有较高水平的情商,它是所有学习行为的根本。国外一项研究显示,要预测孩子在学校里的表现标准,不是看孩子积累了多少知识,而是看其情感与社会性的发展。例如是否具有足够的自信心、好奇心,是否知道何种行为较恰当,并能克制不当行为的冲动……这些都是情商的基本成分。一般来讲,高EQ的孩子都具有如下特点:

1.自信心强自信心是任何成功的必要条件,也是情商的重要内容。自信是不论在什么时候,目标为何,都相信通过自己的努力有能力和决心去达成。

2.好奇心强 好奇心是对许多事物都感兴趣,想弄个明白。

3.自制力强自制力就是善于控制和支配自己行动的能力。有时是善于迫使自己去完成应当完成的任务,有时是善于抑制自己不当行为的发生。

4.人际关系良好

能与别人友好相处,在与其他孩子相处时,积极的态度和体验(如关心、喜悦、爱护等)占主导地位,而消极的态度和体验(如厌恶、破坏等)很少。

5.具有良好的情绪高EQ的孩子活泼开朗,对人热情、诚恳,经常保持愉快的心情。许多研究与事实也表明,良好的情绪是影响人生成就的一大原因。

6.同情心强同情心是指能与别人在情感上发生共鸣。这是培养孩子爱人、爱物的基础。

八大智能与EQ

霍华德·加德纳教授提出的八大智能理论中的人际智能和内省智能与EQ的含义相近。 1人际智能:指察觉并区分他人的情绪、意向、动机及感觉的能力。包括对脸部表情,声音和动作的敏感性,辨别不同人际关系的暗示以及对这些暗示做出适当反应的能力。总体来讲,就是与人相处的能力。 2内省智能:指个人自我了解、分析省思的能力,也就是建构正确自我知觉的能力。简单来说,就是有自知之明、对自己的价值很敏感、有发展良好的自我感觉、有直觉能力、会自我激励、懂得设定目标并自我完成。也就是孩子学习了解包括自己的优缺点,认识自己的情绪、动机、兴趣和愿望,以及自尊、自省、自律、自主等的能力。总体而言,就是了解自我、掌控自己情绪的能力。

培养10大特质,造就孩子高EQ 。每个人的EQ都不是与生俱来就是完美的,成熟的。EQ是可经由后天的有意培养和训练来完善的,是在后天的环境与教育中逐步发展和提高的,即高EQ是可以培养的。因此,情商的早期培养有着重大的意义。在情商的早期培养过程中,家庭起着重要的作用。

l、培养孩子自知自知,就是了解自己的情绪。父母要从小培养孩子清楚地知道自己喜怒哀乐的不同情绪。父母每日抽点时间跟孩子交谈,引导孩子坦白说出自己的感受,是一个很好的方法。

2、培养孩子自信孩子的自信并非一朝一夕能够建立起来,而是要靠长时间的培养和积累。当孩子学业有进步或其它表现良好时,父母可以给予适度的赞美,以此来鼓励孩子,令他更加努力,争取更大进步。

3、培养孩子自尊要孩子尊重自己,父母要先尊重他们。如果孩子有一些令父母不满的行为或表现,父母也不宜对他作出无情的指责,而是应该耐心地给予他们引导,循循善诱,让他们感受到父母还是关心和爱护他们的。许多父母无意间在亲戚朋友面前责骂甚至体罚孩子,这样会令孩子自尊尽失,还会破坏亲子感情,更甚者会使孩子产生自卑的心理。

4、培养孩子自控假如遇到不顺心的事,就会容易发怒、生气,这是EQ低的表现,这样不单会令人处事失去理智,不能冷静地做出正确的判断,久而久之,身体还会出现高血压和癌症等疾患。父母要孩子懂得控制愤怒和情绪的波动,自己也要懂得自控,控制怒气,要明白“退一步海阔天空”。

5、培养孩子自在

每个孩子都有其独特的潜能和天分,如运动、语言、音乐等,父母要协助孩子发掘他们究竟擅长哪一方面,并要好好培养,这样,让孩子发挥所长,能使他肯定自己存在的价值和意义,进而自我激励,向更高目标迈进。不过,在用心培养孩子的同时,切忌给孩子太大的压力,压力之下的孩子身心都很容易受伤害。父母要教导孩子能面对逆境和失败。

6、培养孩子自律培养孩子自律,除了要教导孩子遵守家庭、学校的规矩外,还要培养他们待人接物的基本礼貌,因为这种能力将有助于他们将来踏入社会后妥善处理人际关系。

7、培养孩子自理自理,就是孩子照顾自己的能力,如自己做功课、整理书包、收拾玩具。训练孩子自理,不单是孩子成长迈入独立自主阶段必经的过程,还是培养孩子建立自信的过程。孩子料理自己的能力愈高,对自己的信任就会愈大,便有足够的信心去克服成长过程中的种种困难。

8、培养孩子欣赏自己

每个孩子都希望得到别人的肯定和认同。可是,并非每个孩子都懂得欣赏自己,有时候,用心去完成一件事情,非但不能得到别人的欣赏,反而还可能受到许多批评,令自己信心大失,所以,父母要指导孩子欣赏自己的长处和成功。

9、培养孩子负责培养孩子学会为自己的所作所为负责任和承担后果,是父母们在培养孩子高 EQ过程中不可忽视的一环。勇于为自己的行为负责,是孩子理性、成熟的表现。孩子做错了事,父母不必大声叱责,令他觉得大伤自尊,而是应该给他分析错误所在和要改善的地方,好让他不会重蹈覆辙。培养孩子有责任心,就要从小教育他们诚实,并且父母要做到始终如一地要求孩子。孩子随着年龄的增长,对诚实、责任心的理解会有所改变,但父母对孩子的标准不应有任何改变。

10、培养孩子的同理心同理心就是感同身受,这是基本的人际关系技巧。具有同理心的孩子有能力从细微的讯息去察觉他人的需要,设身处地为别人着想。

要想让孩子关心爱护他人,亲身经历是必不可少的。光靠说是绝对不够的。人际关系,只有通过亲身体会才能有效地在情感大脑中发育出来。

 

    正如有人所说的那样,孩子的心灵是一块神奇土地,播种思想的种子,会收获行为的果实;种上行为的种子,收获的是习惯;要是播上习惯的种子呢,将收获到品德;如果播上的是品德,得到的收获是命运。由此可见,父母的手里掌握着孩子的命运。如果父母能够严格要求自己,勤于作孩子学习的表率,尽心培养孩子的品德,这就为孩子未来的前程创造了条件,同时也证实了自己是一个伟大的人,因为世界上最伟大的人就是那大人物的父亲和母亲。